日記
2011年3月1日(火)
体重67.6kg   体脂肪率35.8%

半身浴 20分!

○

ストレッチ!

×

雑誌みてイメトレ!

○

夜のランニング!

×

野菜を多くとる!

×

きちんとした生活習慣!

○

寝る前3時間は食べない!

○

お腹いっぱいにならない!

○

2.28

02:22
体重67.6kg  体脂肪率35.8%

今日は久しぶりに学校行って.帰り買い出し行くのに 電車代と食費浮かすために.100円のイカ焼き食べて.結構歩いて行った
そのあと迷って 結果的にすごい歩いた...

明日はLast JK
もちろんミニスカも最後です見せたら痩せるって本間やと思う〓
私は出してる所.膝下とかはまだマシなんです.
出してない内股がヒドイ!!!!笑
だからって 脱いで歩くことはできないし..〓笑

明日の卒業式のために
今日もメディキュット履いて寝ます


………………………

★あさごはん
トースト
ヨーグルト

★ひるごはん
イカ焼き

★おやつ
ドーナツ

★よるごはん
4色丼
鯵の南蛮漬け
お味噌汁

野菜ジュース2杯


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26歳 女性 身長:164.0cm
高校入学時から合計15キロ.高校の部活引退から5キロ太りました

春から看護大学生

筋肉質でなかなか痩せにくいけど..
絶対に痩せる!

恋も勉強も
全力で頑張りたいから
絶対痩せて可愛くなる!!

元カレたちを見返したい
2011年2月16日スタート
開始時67.6kg 36.0%
-1.1kg -0.6%
現在66.5kg 35.4%
あと9.5kg あと9.4%
目標57.0kg 26.0%

 

今日
昨日
合計

 

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30

 

ドノバン
47歳 女性 
163.0cm 64.0s

Yuuta
男性 
163.0cm 64.9s

アブチロン
50歳 女性 
161.0cm 64.8s

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こうちゃん
20代後半 女性 
162.0cm 60.1s

すえ吉
40代後半 女性 
163.0cm 64.1s

のり弁
22歳 女性 
158.2cm 66.8s

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