日記
2011年3月1日(火)

1日お菓子1個まで

×

6時以降食べない

×

半身浴する

○

腹筋5O回

○

diet.OI

01:40

久しぶりだ(^э^;)!


昨日生理がおわた(^O^)
tensionあがるZE(゚∀゚)

明日から痩せ期だから、
頑張るかァ(゚∀゚)
3月I日 ←ッてことで、
やる気でてきた(^э^)ぽ





今日は、

朝・昼兼用
(:キムチともやしの炒めもの
 :揚げ豆腐
 :サーモン)


夜ご飯
(:小豆トースト
 :お寿司 サーモンI サバI 卵I
イカI ネギトロI
:豆腐3個)
 :ビールI
:サラミI)


間食×
(:コロネ6 大福I)


今日の夜は、
食べ過ぎましたァー

ヤバイと思って、腹筋とか
腰回しとかいっぱい動き
回ったよォ〜(;э;)あぁ



明日からもまた頑張りやす!






岩盤浴&でいっぱい
汗かいたZE(゚∀゚)へへん


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29歳 女性 身長:169.0cm
2I歳       
目標体重5Oきろ  
目指して、    
自分磨きがんばる

モデルさんみたいに
なりたーい!
2010年5月26日スタート
開始時57.8kg   
+502.2kg
現在560.0kg   
あと510kg
目標50.0kg 14.0%

 

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