日記
2011年2月28日(月)
体重95.2kg   体脂肪率37.4%

間食しない

○

就寝前ストレッチ

○

01:32
体重95.2kg  体脂肪率37.4%

なんとか増えなかった


今日もエアロバイク一時間乗ったー

しかし、せっかく暖かくなったと思ったらまた寒くなったなぁ
もう2月も終わりなのに…

3月になったら近くのプールの冬季休業が終わるので運動にプールも取り入れる予定!
自転車も買ってなるべく車乗らないようにしたい!
暖かくなるの待ち遠しい
冬は嫌いデス


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30代後半 女性 身長:171.0cm
大幅減量、今度こそ!
2011年2月14日スタート
開始時97.0kg 38.0%
-3.6kg -1.3%
現在93.4kg 36.7%
あと18.4kg あと6.7%
目標75.0kg 30.0%

 

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モンモン
女性 
170.0cm 96.2s

オホーツク
男性 
173.7cm 90.4s

sm
41歳 男性 
172.0cm 95.1s

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すえ吉
40代後半 女性 
163.0cm 64.1s

のり弁
22歳 女性 
158.2cm 66.8s

ユノユンホ
30代後半 女性 
145.0cm 64.8s

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