日記
2011年2月28日(月)
体重42.7kg   体脂肪率20.0%

6〜7時間睡眠(_ _).oO

×

寝る3時間前食べない

○

寝る前にストレッチorマッサージorゴキブリ体操ヾ(´ω`)ノ

○

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休日

21:00
体重42.7kg  体脂肪率20.0%


4時に寝たけど起きたの9時(゜o゜;)

のど痛くて起きたゎ

だからそっから病院行ってきた
インフルエンザぢゃないのに検査とか痛すぎて死ぬ

そっから買い物して
ガム
のど飴
をひたすら食べてた

帰ってきて
豆乳コーヒーゼリー

飲んで仮眠



起きてからよーやく体重測定(笑)

それから準備しながら
バーム

それから一駅分歩いて

今日は同伴で寿司だった
寿司8貫$こはだ$さゆり$しまあじ$にしん$赤貝$いわし$鯖2貫
がり
ウーロンハイ
あがり
めかぶと玉ねぎ和え


休みの日に太る
まぢセーブしなきゃだ


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31歳 女性 身長:163.0cm
痩せて綺麗になる

2008年12月14日スタート
開始時48.2kg 22.3%
+1.8kg +1.9%
現在50.0kg 24.2%
あと6kg
目標44.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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ひより
女性 
163.5cm 48.8s

ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 49.4s

ピンク
58歳 女性 
162.0cm 50.7s

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有紗
26歳 女性 
160.0cm 51.3s

れいな
24歳 女性 
151.0cm 44.2s

ミルキーウェイ
30代後半 女性 
153.0cm 44.8s

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