日記
2011年2月28日(月)
体重52.2kg

お風呂あがったらストレッチする!!

○

よく噛んで腹8分目(´`)

○

間食はしない!! どうしても食べたくなったら100kcalまで

○

日付が変わるまでに寝る!!

×

2月28日

01:05
体重52.2kg


・朝
お弁当
いちご
ヨーグルト

・昼
サンドイッチ
カツサンド
プリッツ
みかん

・夜
ごはん
山芋サラダ
味噌汁
お刺身
魚の唐揚げ
いちご


コメントする


 


23歳 女性 身長:157.9cm
継続させる(`´)!!

・ナショナルズ 50kg
・体育祭 48kg
2010年4月13日スタート
開始時54.8kg
-2.9kg
現在51.9kg
あと5.9kg
目標46.0kg

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年6月  
               1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

くろねこ
30代後半 女性 
158.0cm 50.5s

Luna
49歳 女性 
156.0cm 53.7s

いそべえ
女性 
158.0cm 49.6s

一覧へ

 

はるこ
30代前半 女性 
160.0cm 58.8s

あこ
20代後半 女性 
152.0cm 61.7s

めいちゃん(^^)
20代後半 女性 
153.0cm 41.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!