日記
2011年2月28日(月)
体重59.8kg   体脂肪率23.7%

夜8時以降は食べない!!

×

アイスは2日に一回!

○

お菓子はガムorスルメ!

○

下校は歩く!

×

腹筋30回!

○

01:04
体重59.8kg  体脂肪率23.7%

アイス食べた


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20代前半 女性 身長:166.0cm
冬休み太りから抜け出せない・・・!!

毎年太り続け何度もダイエットに失敗して気づいたら60キロ目前!!!

ヤバイ!!

ヤバ過ぎる!!!


春の身体検査までには56キロ以下にするぞぉぉぉ!!!!!!
2011年2月24日スタート
開始時59.8kg 23.9%
-0.6kg -0.6%
現在59.2kg 23.3%
あと3.2kg あと2.3%
目標56.0kg 21.0%

 

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あこあこ
39歳 女性 
168.0cm 56.5s

白と雪
30代後半 女性 
163.0cm 57.3s

まぁみぃ
女性 
164.0cm 57.7s

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こうちゃん
20代後半 女性 
162.0cm 58.3s

今日ちゃん
44歳 女性 
155.7cm 61.1s

すえ吉
40代後半 女性 
163.0cm 64.1s

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