日記
2011年3月1日(火)
体重55.5kg   体脂肪率30.6%

夜8時以降食べない。

×

カロリー高いものは控える!!!

○

夜のお菓子厳禁×

×

なるべく歩くか,チャリで行動っ♪

○

可愛くなることを意識する☆

○

マッサージ&ストレッチする

×

よく寝る。

○

やべっ

00:19
体重55.5kg  体脂肪率30.6%

ねむいー


朝 すてぃっくぱん2ほん

昼 きゅーしょく

夜 しちゅー

間食 ぐみ2こ などなど




ごめん だるくなってきた。


コメント
2011年3月2日 23:48
1月13日のコメントありがとうございます!

わたしもサボリすぎました;;

一緒に頑張りましょうね!

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20代前半 女性 身長:158.0cm
あほやけど頑張っていくでー♪
2010年4月19日スタート
開始時55.0kg   
+0.5kg
現在55.5kg 30.6%
あと5.6kg あと3.6%
目標49.9kg 27.0%

 

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158.0cm 56.5s

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160.0cm 58.2s

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