ダイエット日記 > ちびっこさんのマイページ > ダイエット生活7日目@生理中
日記
2011年2月28日(月)
体重48.8kg

なるべく階段

○

飲み物は水かお茶か0?

○

食べ物は30以上噛んでから飲み込む

○

浴槽内でウエスト回し50回

×

諦めない

○

お風呂上がり体重計に毎日乗る

○

間食しない

○

電車は座らない

×

腹八分目

○

ホットヨーグルト

白米 明太子ふりかけ 卵焼き ハッシュドポテト 鮭

夜〓冷や奴 厚揚げとタケノコとニンジンと蒟蒻の煮物 さんまの味醂干し

-------------

少し増えた体重がまた減ってて
よかった

明日からも誘惑に負けずに
頑張ろう〓〓


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20代後半 女性 身長:150.0cm
4月から今現在まで
体重気にせず過ごしてたら
なんと5kgも太りました!

春になったら薄着の季節
が始まります…
この醜いお腹周りの脂肪を
なんとしてでも落としたい〓〓

ダイエット仲間募集中です
年齢関係なくみなさんで
頑張りましょ〓
またこんなダイエット法
やってるよー
とか
こんなダイエット
いいよー
ってあったら是非教えてください!
2011年2月22日スタート
開始時50.4kg
-1.6kg
現在48.8kg
あと8.8kg
目標40.0kg

 

今日
昨日
合計

 

  2018年1月  
   1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

 

梅丸
29歳 女性 
151.0cm 48.1s

キノコ
女性 
152.9cm 50.1s

near
33歳 女性 
152.0cm 47.1s

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こうちゃん
20代後半 女性 
162.0cm 58.3s

すえ吉
40代後半 女性 
163.0cm 64.1s

ももたろう
25歳 女性 
159.5cm 54.3s

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