日記
2011年2月28日(月)
体重59.3kg

ウォーキング30分以上

×

8時以降食べない

×

お風呂上がりにストレッチ

未記入

よく噛んで食べる

×

腰回し

×

腹筋30回

×

腕立て30回

×

なまけもの

00:00
体重59.3kg

朝、昼は普通

夜はチョコとグミ
450キロカロリー
プラス普通にご飯


コメントする


 


20代後半 女性 身長:167.0cm
自分のペースでがんばる
2011年2月24日スタート
開始時60.0kg 29.0%
-1.9kg ±0%
現在58.1kg 29.0%
あと5.1kg あと9%
目標53.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年4月  
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

りえぽん
50歳 女性 
167.7cm 56.1s

優羽空
女性 
166.0cm 55.5s

くう
40代後半 女性 
164.5cm 60.6s

一覧へ

 

こうちゃん
20代後半 女性 
162.0cm 56.9s

のぁーる
40代後半 女性 
168.5cm 88.3s

今日ちゃん
45歳 女性 
155.7cm 61.1s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!