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日記
2011年2月28日(月)
体重60.0kg   体脂肪率24.7%

暴飲暴食はしない

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脚上げ

○

尻上げ

○

8の字運動

○

スクワット

○

腕立て

○

イウエオアウ

○


■トースト(8枚切り)
■スクランブルエッグ

■温玉
■わかめスープ

■ガトーショコラ

今日は久々の学校でした!
友達にガトーショコラ貰ってしまった。わたしもガトーショコラ作って持って行ったのに……ただのガトーショコラ交換になってしまった(笑)

ちょっと卵摂りすぎかな。


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20代後半 女性 身長:169.0cm

バレーをやめてから数年……かなり太った…!
みんなに「細くて羨ましい」って言われてたあの頃が懐かしい!
あの頃のように細くはなれなくても、今よりは痩せたい!頑張る!><。
似たような体型、同じくらいの年の方、絡んでやってください!一緒に頑張りましょう!

2011年2月22日スタート
開始時59.8kg   
+0.6kg
現在60.4kg 25.0%
あと7.4kg
目標53.0kg   

 

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合計
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りえぽん
50歳 女性 
167.7cm 57.7s

あき
40代後半 女性 
168.0cm 57.5s

あこあこ
40歳 女性 
168.0cm 57.6s

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こうちゃん
30代前半 女性 
162.0cm 60.1s

すえ吉
40代後半 女性 
163.0cm 64.1s

ももたろう
26歳 女性 
159.5cm 54.3s

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