日記
2011年2月27日(日)

付き合い以外で外食しない!

○

付き合い以外で夜8時以降は食べない!

○

車に頼るな!

×

積極的に運動!

○

食べたものの記録した?

○

お通じ出た?

○

猫背矯正運動した?

未記入

7日目

22:00
体重56.0kg

今日食べたもの
07:30 コーンスープ
12:30 ジョイフルにて
からあげ定食

反省
今日は午前中はサークルでした。
んで帰ってきて最近の睡眠不足で
眠りにつき…
気がつけば22時くらいやったから
ご飯食べませんでした…。


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20代後半 女性 身長:153.0cm
久しぶりにダイエット開始!!!
この冬は絶対太らないっ!
頑張ってきれいになるんだからっ
2011年2月21日スタート
開始時53.0kg 30.0%
-0.5kg ±0%
現在52.5kg 30.0%
あと2.5kg あと3%
目標50.0kg 27.0%

 

今日
昨日
合計

 

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あかにゃん
20代後半 女性 
154.0cm 51.6s

Luna
49歳 女性 
156.0cm 53.8s

みぽ
44歳 女性 
155.0cm 53.2s

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こうちゃん
20代後半 女性 
162.0cm 60.1s

すえ吉
40代後半 女性 
163.0cm 64.1s

ももたろう
26歳 女性 
159.5cm 54.3s

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