日記
2011年2月28日(月)
体重50.5kg

間食は絶対しない

○

お風呂でマッサージする

○

腹筋20回×3

○

スクワット20回×3

○

5日目

14:56
体重50.5kg


ちょっと下がったん\(^0^)/

ま、戻っただけですけど〜
昨日頑張って縄とびしました **

________________¥


朝⇔ 野菜ジュース 雑炊

昼⇔ 給食

間⇔ 飴1つ

夜⇔



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20代前半 女性 身長:153.0cm
中3。好きな人に告白する為に絶対痩せる☆一緒に頑張りましょ\(^0^)/
2011年2月24日スタート
開始時50.5kg
-0.9kg
現在49.6kg
あと3.6kg
目標46.0kg

 

今日
昨日
合計

 

  2018年5月  
      1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31

 

梅丸
29歳 女性 
151.0cm 48.1s

ポピー
女性 
151.0cm 51.7s

いずみ
50代後半 女性 
152.0cm 52.2s

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こうちゃん
20代後半 女性 
162.0cm 56.9s

のぁーる
40代後半 女性 
168.5cm 88.3s

今日ちゃん
45歳 女性 
155.7cm 61.1s

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