日記
2011年2月28日(月)
体重50.5kg

間食は絶対しない

○

お風呂でマッサージする

○

腹筋20回×3

○

スクワット20回×3

○

5日目

14:56
体重50.5kg


ちょっと下がったん\(^0^)/

ま、戻っただけですけど〜
昨日頑張って縄とびしました **

________________¥


朝⇔ 野菜ジュース 雑炊

昼⇔ 給食

間⇔ 飴1つ

夜⇔



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20代前半 女性 身長:153.0cm
中3。好きな人に告白する為に絶対痩せる☆一緒に頑張りましょ\(^0^)/
2011年2月24日スタート
開始時50.5kg
-0.9kg
現在49.6kg
あと3.6kg
目標46.0kg

 

今日
昨日
合計

 

  2018年12月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31

 

けむじゃ
30代後半 女性 
153.0cm 50.0s

いそしはん
29歳 女性 
156.0cm 52.1s

きょん*
26歳 女性 
154.0cm 50.3s

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こうちゃん
30代前半 女性 
162.0cm 60.1s

のぁーる
40代後半 女性 
168.5cm 88.3s

今日ちゃん
45歳 女性 
155.7cm 61.1s

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