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2011年2月28日（月）
お腹がぐうとなってから食べる。 |  | 美味しいなと思えるものを食べる。 | |
ストレッチとスクワットを欠かさない。 | | よく噛んで食べる | |
感謝して食べる | |
たっぷりお昼ごはん
14:2013時45分
雑穀米2膳分
餃子6個
カレー
ゆで玉子
味噌汁
お腹いっぱいです(*^_^*)
満足満足
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50代後半 女性 身長：164.0cm
食べることが大好き
煩悩も満足させながら、スリムになりたい欲張りなやつです。さあ、いかにして痩せられるかっ
煩悩も満足させながら、スリムになりたい欲張りなやつです。さあ、いかにして痩せられるかっ 2011年1月4日スタート
| 開始時 | 55.0kg | 21.0％ |
 | -3kg | ±0％ |
| 現在 | 52.0kg | 21.0％ |
| あと2kg | あと2％ |
| 目標 | 50.0kg | 19.0％ |
| 今日 | ： |   |
| 昨日 | ： |  |
| 合計 | ： |     |
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