日記
2011年2月28日(月)

自分の弱さ狡さ欲求に屈しない。

○

筋肉痛。

13:54

キターッwww
久々の痛みです。

運動が習慣になっとる方ならば分かると思いますが

習慣になっとるので たいていの運動では めったに筋肉痛にはならない。

だから...はたして その運動そのものが筋肉にちゃんとアクセスしているのか謎...というか 疑心暗鬼になったり...

なので たまにハードなトレーニングをして 痛みを実感するコトも大事なのだ

昨日よか 今日のが デカくなってます 自分の筋肉ww

体重計とかに乗らんくても だいたい体脂肪とか把握できます。

だって 自分のカラダだから


コメント
2011年2月28日 17:06
こんにちは〜
コメントありがとうございました。
なんかファストフード系統って人が食べてるの見ると
食べたくなりませんか?w
カロリー高いのに食べちゃいました←

筋肉すごいですね(^w^)
相当な努力と筋トレを積み重ねてこられたんでしょうね…
尊敬です。
 
 
2011年2月28日 19:57
 コメントありがとうございます。

見ていただけると励みになります(笑)。

自分もロッキーさんの日記楽しみにしてますよ。

コメントする


 


43歳 男性 身長:170.0cm
今年の目標...体脂肪率8を目指します。体重は...筋肉量が増えたのであれば 増量オッケー

↑は、達成できたので、次のは、いかにカッコ良く肥るか、、、にシフトチェンジです。
2011年2月21日スタート
開始時66.0kg   
-4.7kg
現在61.3kg 7.4%
あと0.3kg
目標61.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2018年10月  
   1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

 

マヨコ
44歳 女性 
172.0cm 59.0s

ねおみんこ
49歳 女性 
167.8cm 63.7s

なおちゃん
35歳 男性 
171.3cm 59.8s

一覧へ

 

こうちゃん
20代後半 女性 
162.0cm 60.1s

すえ吉
40代後半 女性 
163.0cm 64.1s

ももたろう
26歳 女性 
159.5cm 54.3s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!