ダイエット日記 > はなみさんのマイページ > 2月26日、2月27日
日記
2011年2月28日(月)
体重65.1kg

夕食炭水化物抜き

未記入

夜9時以降は食べない

未記入

×

○

○

×

○

×

食べた物

記録してなかったので、曖昧な覚えで書けない。^^;

でも、26日は会食。残さず食べた!

27日夜は、旦那、娘達にせがまれ焼肉にしたから、発泡酒500を一本のんでしまった。

でも、もやしばっかり食べて肉は5切れで済ませた!


体重の変化もなく過ごせたかな。。

よーーし、今週も頑張るぞーー!!


コメント
2011年2月28日 21:11
一緒にがんばろうね。
毎日日記をつけるだけで、意識だけでも変わるよ。
のんびり行きましょ。
家族で出かけたときは、楽しく食べればいいと思うよ。
まゆ平
2011年3月1日 01:20
うちは明日(今晩?)、焼肉です。

といっても
私はお肉が苦手なので
ほとんど食べないけど。

そのかわりたいてい粗挽きソーセージ。

たぶんそっちの方が身体に悪いね(^_^;)

ぶーこさんと同じように
野菜でがんばるわ。
2011年3月1日 09:40
★あみさん

コメントありがとうございます♪
はい、毎日の日記やここピンキーに来るだけ、そして仲間がいると思うと頑張る気持ちが強くなります!
焦らずゆっくり続ける事が継続の秘訣かな?と感じてます!(^^)


★まゆ平さん

ソーセージ‥結構カロリー高いよね(笑)気を付けて!(^^)

そう!ポン酢に野菜が一番よー!野菜の甘みも出るしね。あとこんにゃく焼いても美味しい〜♪

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52歳 女性 身長:163.0cm
結婚前は42キロだったのに、いつのまにかデブな主婦になっちゃった。42キロとは言わないけど、53キロまで落としたい。

2011年2月7日より
65.8キロより再スタート!

2011年9月に58キロ台になったのもつかの間
更年期障害により体調不良でダイエットから遠ざかる。



更年期障害なんて、へっちゃら精神で再度ダイエット開始!

2012年9月15日より
68.2キロより再々スタート!


2012年11月目標 【 64.7kg 】




皆さんと、気長に、ゆっくり一緒に頑張りたいです。


会社のPCでやってます。
毎日の更新は難しいし、日記は短文かも^^;

会社お休みの日は、更新できませーーん!
ごめんなさい。

2010年4月28日スタート
開始時68.2kg   
-3.1kg
現在65.1kg 31.2%
あと7.1kg あと8.2%
目標58.0kg 23.0%

 

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30

 

ドノバン
47歳 女性 
163.0cm 64.0s

むうみん
30代後半 女性 
160.0cm 66.4s

Yuuta
男性 
163.0cm 64.9s

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香緒里
30代前半 女性 
157.9cm 71.9s

うなぎ
33歳 女性 
158.0cm 62.1s

どわ
30代前半 女性 
157.5cm 50.6s

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