日記
2011年2月28日(月)

腹筋50回

未記入

食事は1日1500?まで

未記入

脚やせ体操or寝ながらメデイキュット

未記入

夜ごはんは少なめに

未記入

20時以降は食べない

未記入

お通じ

未記入

乳酸菌摂取した?

○

やっと明日でテスト終わる(ノω`*)
週末ディズニーだー

朝[430]
雑穀ごはん 150
トマトロールキャベツ 120
ウインナー 60
〓ヨーグルト 100

昼[500]
ピザ風味イングリッシユマフィン 250
〓 70
コーンスープ 80
ミルフィーユ 100


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20代後半 女性 身長:162.0cm
絶対がんばる!
2010年12月29日スタート
開始時52.0kg   
-1.6kg
現在50.4kg 23.0%
あと2.4kg
目標48.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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登録がありません。

 

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いつみ
49歳 女性 
162.0cm 49.6s

くまにょ
41歳 女性 
164.0cm 52.4s

ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 47.7s

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ぶーふ
26歳 女性 
158.0cm 83.5s

あをうぃー
24歳 女性 
151.2cm 44.1s

なな
20代後半 女性 
162.0cm 57.1s

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