日記
2011年2月28日(月)

こまめに食べた物を記録する

×

朝は白湯を飲む

○

夜はひかえめに

未記入

時間があればラジオ体操

○

早起き(7時までには起きる)

○

早寝(せめて12時には寝る)

未記入

ジュース禁止っ

○

4*朝昼

12:57




白湯
りんご


焼き飯
おから炊いたん
さやえんどうの胡麻和え
干し椎茸と切り干し大根の佃煮
たらこと海苔の卵焼き


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20代前半 女性 身長:164.0cm


おしゃれのためにっ
恋愛するためにっ
がんばります(`・ω・´)
2011年2月25日スタート
開始時53.0kg
±0kg
現在53.0kg
あと6kg
目標47.0kg

 

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くまにょ
41歳 女性 
164.0cm 52.4s

しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 55.5s

麻衣
女性 
167.0cm 53.4s

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こうちゃん
20代後半 女性 
162.0cm 56.9s

のぁーる
40代後半 女性 
168.5cm 88.3s

今日ちゃん
45歳 女性 
155.7cm 61.1s

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