日記
2011年2月28日(月)

こまめに食べた物を記録する

×

朝は白湯を飲む

○

夜はひかえめに

未記入

時間があればラジオ体操

○

早起き(7時までには起きる)

○

早寝(せめて12時には寝る)

未記入

ジュース禁止っ

○

4*朝昼

12:57




白湯
りんご


焼き飯
おから炊いたん
さやえんどうの胡麻和え
干し椎茸と切り干し大根の佃煮
たらこと海苔の卵焼き


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20代前半 女性 身長:164.0cm


おしゃれのためにっ
恋愛するためにっ
がんばります(`・ω・´)
2011年2月25日スタート
開始時53.0kg
±0kg
現在53.0kg
あと6kg
目標47.0kg

 

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九ッ々
34歳 女性 
162.5cm 55.5s

麗華
49歳 女性 
161.4cm 54.8s

ちょたろう
45歳 女性 
164.5cm 51.8s

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こうちゃん
20代後半 女性 
162.0cm 56.5s

今日ちゃん
44歳 女性 
155.7cm 61.1s

ももたろう
25歳 女性 
159.5cm 54.3s

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