ダイエット日記 > ユウさんのマイページ > 朝計ったよそしてお昼ご飯
日記
2011年2月28日(月)
体重55.0kg

豆乳を毎日飲む

×

運動をする

○

常にお腹に意識集中

○

日記を毎日書く

○

食物繊維を摂る

○

カロリーを気にする

○

お通じ

×


今日は朝から計りました
体重55キロ

やっぱり溜まってたらしい
便秘ってやぁね〓

食物繊維摂ってるのに〓

と、言うわけで

お昼ご飯〓を書きますよ〓

お昼ご飯〓〓

玄米クッキー〓(177カロリー)
バナナヨーグルト〓(65カロリー)
ブリトー(295カロリー)
林檎酢(13カロリー)

計・550カロリー


くぎりのいい数字になりました
ちょっと嬉しいぜ(笑)〓
バナナヨーグルト〓はやっぱりウマシ
あれは期間限定じゃなく、普通に出しても売れるよ

ブリトー久しぶり
チーズがビヨ〜ンってなりました
ピザ〓だぜ?〓〓


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20代後半 女性 身長:159.0cm

自分に負けず、頑張ります
2011年2月12日スタート
開始時58.0kg
±0kg
現在58.0kg
あと13kg
目標45.0kg

 

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夕顔
48歳 女性 
156.5cm 55.6s

*まーる*
40代後半 女性 
156.0cm 56.9s

あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 59.6s

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宮澤
20代前半 女性 
155.6cm 54.2s

すえ吉
40代後半 女性 
163.0cm 64.1s

のり弁
22歳 女性 
158.2cm 66.8s

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