日記
2011年2月27日(日)
体重61.6kg   体脂肪率9.8%

楽に走れる為にやせる

○

2013年には000m峰全山制覇。その為になにかする。

○

食事を意識してみる

○

からだの声に耳を傾ける

×

久しぶりの30km走

16:00
体重61.6kg  体脂肪率9.8%

4月のハーフマラソン大会に申し込みをした。
締め切りギリギリなので定員一杯で不可の可能性
もあるけど、この季節しか味わえないシチュエー
ションの大会なので出てみたかった。初レース。
目標は2時間切り。

2月残り2日で300km/月まで35km弱。
35km走るつもりで東京マラソンのスタートを見た
後出発。途中崖登りのアクシデント、20km過ぎての
ペースダウンもあったが歩かずに帰宅。計測結果
あと1.8km足りず。大きく痛まず終わったので
前回よりは良かったかな。今晩も走りましょう。
実業団は月1000kmも走るとか・・凄!!
写真はライオンにかじられるハチ。


コメント
2011年2月28日 21:38
こんばんは

結局、1日天下で元に戻っちゃいました。
けど、体調もいいし、この調子でマイペースに続けます。

はちちゃん、羊さんと戯れていますね。
一度コボにもシープドックのお仕事させてあげたいです!

おとみさんも近々大会出場とのこと、無理せずマイペースに練習続けてくださいね。

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57歳 男性 身長:167.0cm
4月より減量開始。72kg→68kgには減ったけど、更なる目標目指して頑張ります。
2010年6月17日スタート
開始時68.0kg 15.0%
-4.3kg -3.7%
現在63.7kg 11.3%
あと3.7kg あと1.3%
目標60.0kg 10.0%

 

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ねおみんこ
48歳 女性 
167.8cm 65.7s

優羽空
女性 
166.0cm 61.3s

レモン
女性 
166.4cm 65.9s

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えしん
女性 
156.9cm 47.0s

あゆみん
33歳 女性 
168.0cm 81.1s

aoi
20代前半 女性 
156.0cm 66.9s

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