久しぶりの30km走

2011年2月27日（日）

体重61.6kg 体脂肪率9.8％

楽に走れる為にやせる		2013年には000m峰全山制覇。その為になにかする。
食事を意識してみる		からだの声に耳を傾ける

16:00

体重61.6kg 体脂肪率9.8％

4月のハーフマラソン大会に申し込みをした。
締め切りギリギリなので定員一杯で不可の可能性
もあるけど、この季節しか味わえないシチュエー
ションの大会なので出てみたかった。初レース。
目標は2時間切り。

2月残り2日で300km/月まで35km弱。
35km走るつもりで東京マラソンのスタートを見た
後出発。途中崖登りのアクシデント、20km過ぎての
ペースダウンもあったが歩かずに帰宅。計測結果
あと1.8km足りず。大きく痛まず終わったので
前回よりは良かったかな。今晩も走りましょう。
実業団は月1000kmも走るとか・・凄！！
写真はライオンにかじられるハチ。

	えしん 2011年2月28日 21:38
	こんばんは結局、1日天下で元に戻っちゃいました。けど、体調もいいし、この調子でマイペースに続けます。はちちゃん、羊さんと戯れていますね。一度コボにもｼｰﾌﾟﾄﾞｯｸのお仕事させてあげたいです！おとみさんも近々大会出場とのこと、無理せずマイペースに練習続けてくださいね。