日記
2011年2月28日(月)
体重50.2kg

朝ごはんはしっかり食べる

○

毎日体重測定

○

お菓子を買わない

未記入

腹筋30回

未記入

背筋30回

未記入

お風呂上がり脚マッサージ

未記入

お風呂で太もも3秒ぱっ!

未記入

朝>昼>夜>

未記入

踏み台昇降

未記入

飲み物はお茶または水

未記入

O脚体操30回

未記入

寝転んで腰浮かせ30回

未記入

お昼にパンを食べない

未記入

忙しいですΣ

09:31
体重50.2kg










今日はレポートに使う
資料を集めるために
学校に来ています(*^o^*)

夕方からバイト
昨日もバイト
明後日もバイト

疲れるけどバイト入ると
お菓子とか食べなくてすむし
立ちっぱなして動きまわるから
プラスなことも(*^o^*)

普段みたいに家でゴロゴロ
してるよりはいいですよね(笑)







コメント
2011年3月1日 13:00

本当に体重の変化って分からない

バイト詰めなんですね
体調崩さないように頑張ってください



コメントする


 


20代後半 女性 身長:164.1cm
また増えてきてしまった体重(;_;)
健康的に頑張ります(*^o^*)
2011年2月9日スタート
開始時52.0kg 25.0%
-2.2kg -3.4%
現在49.8kg 21.6%
あと1.8kg あと1.6%
目標48.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年9月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30

 

ひより
女性 
163.5cm 49.0s

ちょたろう
46歳 女性 
164.0cm 52.2s

いつみ
49歳 女性 
162.0cm 50.0s

一覧へ

 

宮澤
20代前半 女性 
155.6cm 54.2s

ごろごろパンダ
54歳 女性 
157.0cm 64.1s

ユノユンホ
30代後半 女性 
145.0cm 64.8s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!