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2011年2月28日(月)
体重50.2kg 朝ごはんはしっかり食べる | ![]() | 毎日体重測定 | ![]() |
お菓子を買わない | ![]() | 腹筋30回 | ![]() |
背筋30回 | ![]() | お風呂上がり脚マッサージ | ![]() |
お風呂で太もも3秒ぱっ! | ![]() | 朝>昼>夜> | ![]() |
踏み台昇降 | ![]() | 飲み物はお茶または水 | ![]() |
O脚体操30回 | ![]() | 寝転んで腰浮かせ30回 | ![]() |
お昼にパンを食べない | ![]() |
今日はレポートに使う
資料を集めるために
学校に来ています(*^o^*)
夕方からバイト
昨日もバイト
明後日もバイト
疲れるけどバイト入ると
お菓子とか食べなくてすむし
立ちっぱなして動きまわるから
プラスなことも(*^o^*)
普段みたいに家でゴロゴロ
してるよりはいいですよね(笑)

コメント
2011年3月1日 13:00 | ||
本当に体重の変化って分からない ![]() バイト詰めなんですね ![]() 体調崩さないように頑張ってください ![]() ![]() |

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