日記
2011年2月28日(月)
体重50.8kg

腹八分目

○

間食しすぎない

×

腰回しまたは腹筋

×

白湯飲む

○

歩く

○

8日目

11:16


ほんだしマヨトースト
ソーセージときゅうりのくし×4


親子丼
水菜とスナップエンドウのしょうゆマヨ
とろろ昆布のお吸い物

間食
すっぱムーチョ
お饅頭×2

間食しすぎ?泣〓
でも歩いたから
おあいこかな?



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20代後半 女性 身長:159.0cm
今日からがんばります!!
むち足なんとかしたいし、
ぺたんこお腹になりたい!
無理せずゆっくり
痩せるぞっ(・ω・´)

良かったら仲良くしてください☆

お気に入りしてくれた方、
ほんっっっとに嬉しいです
ありがとうございますー(ノ_・。)
2011年2月16日スタート
開始時51.0kg
-1.1kg
現在49.9kg
あと6.9kg
目標43.0kg

 

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昨日
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ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 48.5s

ハイネ
女性 
158.5cm 51.0s

YDK79
40代前半 女性 
156.0cm 50.0s

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こうちゃん
20代後半 女性 
162.0cm 60.1s

すえ吉
40代後半 女性 
163.0cm 64.1s

のり弁
22歳 女性 
158.2cm 66.8s

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