ダイエット日記 > NAOさんのマイページ > 志 高く 北のくにから 2011 !
日記
2011年2月28日(月)
体重69.6kg   体脂肪率29.0%

間食しない

○

30回噛む

未記入

大好きな ラーメン そば を食べない

未記入

飲み会以外の日は酒を飲まない

未記入

外食しないでなるべく自炊して豆腐や納豆、ところてん、野菜、はるさめなどを中心に食事をする

未記入

パチンコしない

未記入

煙草を吸わない

未記入

外食しても酒を飲まない

未記入

志 高く 北のくにから 2011 !

00:00
体重69.6kg  体脂肪率29.0%

今日から 頑張るぞ!


コメント
2011年2月28日 11:00
始めましては!


アタシも今日からです!


一緒に頑張りましょう☆″
NAO
2011年2月28日 22:53
一緒に がんばりましょう!

コメントする


 前の日記    次の日記 

 


43歳 男性 身長:170.0cm
こんにちは 毎回 ダイエットをしようと思ってもなかなか出来ないので はじめました!
今日から 筋トレを兼ねて頑張るぞ!
志 高く!
2011年2月28日スタート
開始時69.6kg 29.0%
+1.4kg -5%
現在71.0kg 24.0%
あと14kg あと9%
目標57.0kg 15.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年4月  
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30

 

登録がありません。

 

Z1000R2
男性 
167.4cm 74.0s

momotaro
男性 
170.0cm 72.0s

ひまわり
45歳 男性 
170.4cm 72.2s

一覧へ

 

こうちゃん
20代後半 女性 
162.0cm 56.9s

のぁーる
40代後半 女性 
168.5cm 88.3s

ろうず
43歳 女性 
161.0cm 78.7s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!