日記
2011年2月28日(月)

夜6時以降食べない

未記入

間食しない

未記入

毎日半身浴30分

未記入

毎日体重測定する

未記入




*低脂肪乳
*プレーンヨーグルト+蜂蜜+苺
*エアロ
*ヴァーム



*野菜ジュース
*たけのこの煮物
*いんげんあえ
*竜田揚げ
*卵焼き
*たくあん
*ご飯



*杏仁豆乳



*ツナ&コーンサラダ
*豆腐


あしたは卒業式準備で
4限まで〜やふー\^^/☆



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24歳 女性 身長:153.0cm



*高校1ねんせい

MAX58kg(;_;)

9月からダイエット

始めました

頑張って3月までに

痩せたります`;ω・´

目標は椎名ひかりちゃん☆

痩せてコスやロリィタ

似合う子になりたいお


2011年1月8日スタート
開始時58.7kg 23.0%
-18.1kg -8.9%
現在40.6kg 14.1%
あと3.2kg 目標達成!!
目標37.4kg 15.0%

 

今日
昨日
合計

 

sabo
女性 
156.0cm 42.3s

ゆりり
女性 
155.0cm 39.3s

麦子
20代前半 女性 
152.0cm 40.0s

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ぶーふ
26歳 女性 
158.0cm 83.5s

りん
20代後半 女性 
152.0cm 49.8s

Candy
20代後半 女性 
152.0cm 57.4s

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