日記
2011年2月27日(日)
体重52.8kg

お風呂あがったらストレッチする!!

○

よく噛んで腹8分目(´`)

○

間食はしない!! どうしても食べたくなったら100kcalまで

×

日付が変わるまでに寝る!!

×

2月27日

23:58
体重52.8kg


・朝
ラーメン

・昼
納豆巻き
昆布のおにぎり
ウィダー

・夜
差し入れお菓子
いちご
ポテト

・おやつ
差し入れお菓子


コメントする


 


23歳 女性 身長:157.9cm
継続させる(`´)!!

・ナショナルズ 50kg
・体育祭 48kg
2010年4月13日スタート
開始時54.8kg
-2.9kg
現在51.9kg
あと5.9kg
目標46.0kg

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年8月  
         1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

みきすけ
40歳 女性 
155.0cm 52.5s

エポック
女性 
159.0cm 50.3s

くろねこ
30代後半 女性 
158.0cm 49.1s

一覧へ

 

はるこ
30代前半 女性 
160.0cm 58.8s

あこ
20代後半 女性 
152.0cm 61.7s

めいちゃん(^^)
20代後半 女性 
153.0cm 41.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!