日記
2011年2月27日(日)
体重48.4kg

きちんと3食たべる

○

夜9時行こう食べない

○

ウォーキング30分する

○

毎日コアリズムする

○

最低1.5リットル水を飲む

×

お菓子は200kcalまで

○

半身浴30分以上する

○

ドカ食いしない!

未記入

一口30回噛む!

未記入

駄目だぁーっ/(;_;)\

23:37
体重48.4kg

なんでなんでなんでー
体重が減らないのさー
もう、なんなのさー(笑)
停滞期なのかな〜?ん〜、
でも停滞期って減らないけど
気抜いて食べたら増える?


はふ〜(´・ω・`)


2月27日reco\(^ー^)/


テーブルロール 2つ
スープ 1人前
ビフィズス菌ヨーグルト 1つ
ダノンビオ 1つ
ウィンナー 半分
キャベツ 2/3
ナタリードレッシング



蒟蒻畑 ぶどう 5つ
スープ 1人前
テーブルロール 1つ
豆腐 1丁
納豆 半分



スープ 1人前
寄せ鍋
(はくさい、マロニー)



何かが駄目なのかな?


コメント
 
 
2011年2月28日 09:15
はじめまして。ひまわりといいます。

本当に停滞期になると減りませんね…それどころか食べていないのに増えたりしますよね。

停滞期に負けずに頑張ろう!

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20代前半 女性 身長:157.3cm
目標体重なれるように
頑張ります(^ω^)!!
2011年2月21日スタート
開始時48.2kg   
+0.7kg
現在48.9kg   
あと6.2kg
目標42.7kg 15.0%

 

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