日記
2011年2月27日(日)

○

×

 0227

23:36




▽朝ごはん(10:30)
あんまん315

▽昼ごはん(13:30)
白身魚フライ定食1011

▽間食(16:00)
りんご
マドレーヌ
クッキー など(゚o゚)

▽夜ごはん(19:30)
はくさい煮物
稲庭うどん少し



お昼ごはんのカロリー
半端ない(´・ω・`)
1000kcal越えとかって
やる気あんのかまじ
自分に甘い自分やだ〜

おばあちゃんちで
お菓子出されたから
間食もしてしまった
食欲やばいっしょ

‥だからビリーして
いちおカロリー消費(・_・)
腹筋プログラムが好き♪

生理落ち着いたから
ゆっくりお風呂入って
足痩せジェルも使った


今からお風呂あがりの
マッサージ+ストレッチしながら
AKBのドラマ見ます

明日こそ1000kcalで
がんばるぞ(`ε´)



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20代後半 女性 身長:161.0cm
 

PERFECTなりたい゚.
          
>>
目標47KG達成するまで
あきらめない(゚_゚)
絶対できる!できる!
2011年2月26日スタート
開始時61.0kg
+1.1kg
現在62.1kg
あと15.1kg
目標47.0kg

 

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Rize
30代後半 女性 
163.0cm 59.2s

vanilla
女性 
161.6cm 62.4s

いもこ
57歳 女性 
158.2cm 63.5s

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こうちゃん
20代後半 女性 
162.0cm 56.9s

のぁーる
40代後半 女性 
168.5cm 88.3s

今日ちゃん
45歳 女性 
155.7cm 61.1s

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