日記
2011年2月27日(日)

エレベーターは使わない

未記入

朝はホットヨーグルト

○

ねる前にストレッチ

○

姿勢を良くする

×

朝体重を毎日計る

×

カーヴィーダンス40分

未記入

余計なものはたべない

未記入

×

○

×

#21日目

23:34


朝食 ホットヨーグルト

昼食 ごはん
ソーセージ 2本
納豆

間食 マカロン4つ

夕食 炒飯(母と半分こ)
お寿司4貫
りんご 半分


まさかの体重計り忘れ(>_<)
きっとそのせいで意識が
薄れました(>_<)

やば〜い

今日は野菜不足だったから
りんご食べたけど
ただの食べ過ぎな気も



いつもより多めに
ストレッチします!


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20代後半 女性 身長:154.0cm
53キロから地道にダイエット中です(^O^)痩せて可愛くなりたい★!一緒にダイエットがんばりましょう!
2011年2月8日スタート
開始時49.0kg   
-2.2kg
現在46.8kg   
あと2.8kg
目標44.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

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うさまる
女性 
154.0cm 48.8s

なかちゃん
女性 
151.0cm 44.4s

きょん*
20代後半 女性 
154.0cm 49.3s

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宮澤
20代前半 女性 
155.6cm 54.2s

ごろごろパンダ
54歳 女性 
157.0cm 64.1s

ユノユンホ
30代後半 女性 
145.0cm 64.8s

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