ダイエット日記 > もえさんのマイページ > ◎ 24日目 もうすぐ
日記
2011年2月27日(日)
体重53.1kg   体脂肪率29.0%

毎朝体重計に乗る

○

ゆっくり噛んで食べる

○

間食は控えめに

×

ダイエットピンキーに毎日ログイン

○

ご飯代を節約する

未記入

1人の時は階段を使う

未記入

表情筋鍛える

未記入

きなこ牛乳飲む

未記入

夜は少なめに

未記入

鼻マッサージ

未記入

姿勢を綺麗に保つ

未記入

麦茶を学校に持っていく

○

○

○

○

○

◎ 24日目 もうすぐ

23:16
体重53.1kg  体脂肪率29.0%

もうすぐ2月が終わってしまう(;_;)痩せてないのに免許もディズニーもきてしまう(;_;)

昨日の岩盤浴のおかげ?で
−0、8キロ(*^^*)わお
あとねー今日ねぎとろ巻き
一人前全部食べれなかった!!
いつもだったら
余裕なはずなのに!
晩は友達とビックボーイに♪車校も落ち着いて遊んでます(*^^*)


朝 爆睡のためなし
昼 餃子4 ねぎとろ巻き
間食 ピーチゼリー 苺ゼリー
晩 ビックボーイのハンバーグ
ぎゅうすじ煮込み カツオ トマト

今日の我慢
ビックボーイでご飯食べなかった♪

カラダスキャン
体重 53.1
体脂肪率 29.0
内臓脂肪レベル 4
BMI 22.7
基礎代謝 1168
体年齢 27


コメント
 
 
2011年2月27日 23:46
岩盤浴効果、凄いです(`・ω・´)b

2月終わっちゃいますよね(∋_∈)
私も目標体重に行きそうにありません(泣)
それでもこつこつやるしかない(>_<)-☆
頑張りましょうね。
2011年2月28日 17:11
痩せてきたらやる気でますよね♪いいないいな(´Д`)


岩盤浴効果すごい!!わたしも行こーっと(・∀・)ノ
 
 
2011年2月28日 19:33
恐るべし、岩盤浴!

コメントする


 


26歳 女性 身長:154.0cm
2011/02/04→2011/09/06
目標体重、−5.8kg達成
2013/09→最高−9.9kg達成

2014/04/15→再スタート
細くなって自分に自信持つ!
2011年2月4日スタート
開始時53.8kg 26.4%
-5.6kg -1%
現在48.2kg 25.4%
あと3.2kg
目標45.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2018年7月  
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31

 

アラレちゃん 
50代後半 女性 
153.3cm 45.7s

ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 48.5s

梅丸
29歳 女性 
151.0cm 48.1s

一覧へ

 

宮澤
20代前半 女性 
155.6cm 54.2s

ごろごろパンダ
53歳 女性 
157.0cm 64.1s

シャルル
30代後半 女性 
148.0cm 61.9s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!