日記
2011年2月27日(日)
体重49.9kg   体脂肪率25.9%

よく噛んで食べる

○

夜は腹8分目

○

ストレッチをする

×

排便

○

楽しく過ごす

未記入

夜8時以降は食べない

未記入

お風呂で太ももマッサージ

未記入

姿勢良く過ごす

未記入

間食しない

未記入

○

○

4

23:08
体重49.9kg  体脂肪率25.9%

なぜ増えたんだーー!??

今日はお菓子食べてないし、大食いもしてないのに…


たぶん昨日の食べ過ぎが
原因だな


明日でやっとテストが終わるぞー\(^O^)/

いや〜
長かった


明日から本格的に
ダイエット再開します


明日は4時に起きてテスト勉強しよう!


コメント
 
 
2011年2月28日 16:23

後ちょっとじゃん!!!!!
テストがんばれww

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23歳 女性 身長:156.0cm
定演までに42sになって
、後悔しないようにしたい!!!!!!!!

どんな時も前向きに
頑張ります(`・ω・´)

2010年11月3日スタート
開始時48.0kg 24.0%
+1.3kg +1.8%
現在49.3kg 25.8%
あと7.3kg あと8.8%
目標42.0kg 17.0%

 

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うさまる
女性 
154.0cm 48.5s

mew
50代後半 女性 
158.0cm 51.2s

ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 48.9s

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夜桜
30代後半 女性 
160.7cm 86.0s

ミンミ
29歳 女性 
151.5cm 48.2s

ちびまる
48歳 女性 
154.7cm 65.2s

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