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2011年2月27日(日)
体重47.8kg 体重測定 | ![]() | 腰回し | ![]() |
手足ぶらぶら体操 | ![]() | 足あげ | ![]() |
うちもも痩せ体操 | ![]() | ストレッチ | ![]() |
ご飯のおかわり禁止 | ![]() | 早寝早起き | ![]() |
○朝
食パン
ヨーグルト
カップスープ
バナナ
○昼
トマトのスパゲッティー
○夜
ドリア(半分)
○間食
クレープ
今日は彼氏とデート★
雨だったけどいろいろ歩いて楽しかった!
けど、やっぱり食べすぎちゃうよね〜・・・・
これはやばいとおもってドリア半分彼にあげました。
起きててもお腹空くし早めにねよ!

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