日記
2011年2月27日(日)
体重57.5kg

朝ご飯食べる

○

コアリズム

×

腹筋×30

○

背筋×30

○

スクワット×30

○

音楽聞きながらダンス

×

手足ブルブル(5分)

○

昼ご飯食べる

○

夜ご飯食べる

○

夜7時以降は食べない

×

お風呂上がりにストレッチ

×

3日目

22:33
体重57.5kg


今日はマジにヤバい

学校のイベントで食べ過ぎた(゜∇゜)

運動もしてないし〓〓

今から少し頑張ります(*>д<)!!!!


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20代後半 女性 身長:150.0cm
一人でするとなかなか続かないので公開します(*>д<)!!!!

同じく頑張られてる皆さんの日記を見て励みにしながら頑張っていきまっする

2011年2月24日スタート
開始時58.0kg
±0kg
現在58.0kg
あと10kg
目標48.0kg

 

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昨日
合計

 

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piyo
54歳 女性 
149.0cm 58.9s

デブリン
30代後半 女性 
152.0cm 60.0s

てびち
38歳 女性 
150.0cm 55.6s

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こうちゃん
30代前半 女性 
162.0cm 60.1s

のぁーる
40代後半 女性 
168.5cm 88.3s

今日ちゃん
45歳 女性 
155.7cm 61.1s

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