日記
2011年2月26日(土)
体重53.4kg   体脂肪率41.8%

体重を計る

○

いすに座って片足で立てるようにするための筋肉つけ

未記入

おなかをだしたlりへこませたりする

未記入

Wiifitをやる

○

スリムトップス

○

痩美王妃

○

×

2/26

15:56
体重53.4kg  体脂肪率41.8%

むっ なんだ この体脂肪は。 嬉しいじゃないか。

でも 22日 23日 は もっと少なかったのか。

スリムトップス
ヨーグルト

ジャムとマーガリンのパン

デトックススープ ものすごくたくさん。

デトックススープ
ボロニアソーセージ 2枚
ギョーザ 3個
TimTam 1個

食べ過ぎだ。


WiifIt
新しいもの 1セット
ヨガは 腰掛けのポーズというのだ。
アスレチックMiiのジャンプ
足 痛ーーーーーーーーーーい。

シェイプボクシング さぼり。


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女性 身長:150.0cm
運動不足、ストレス、退職により いっきに15kgも太ってしまった。
3年かかって元に戻ればいいかなと。
2011年1月19日スタート
開始時56.0kg 43.6%
-2.5kg +1.4%
現在53.5kg 45.0%
あと11kg あと17%
目標42.5kg 28.0%

 

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