日記
2011年2月27日(日)

231日目。

14:12

【朝6:30】
イチゴクリームディニッシュ 478kcal
りんご 1/2個
コーヒー

菓子パンはカロリー高くて怖いね〜…でも食べたいものは我慢したくないから気にしないようにしょ。


【昼13:15】
あんかけ焼きそば
生姜スープ 9kcal


コメント
 
 
2011年2月27日 23:09
やっぱり食事管理と運動ですよねぇ!!

是非とも見習わせていただきたいと思いますq(^-^q)

走るのはどれくらいの距離をどれくらいの時間で走るんですかぁ??


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33歳 女性 身長:162.0cm
86キロ→51キロの−35キロのダイエットに成功したはずが…ダイエット辞めた途端9キロもリバウンド

せっかく痩せてもキープ出来なきゃ意味がない!

あたしなら出来る!
やれば出来ーる♪
2010年7月11日スタート
開始時86.0kg
-27kg
現在59.0kg
あと9kg
目標50.0kg

 

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しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 56.4s

todahi
60代前半 女性 
161.0cm 58.0s

sakura
50歳 女性 
159.0cm 61.0s

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30代後半 女性 
153.0cm 38.3s

ゅぅ(*_*)
30代後半 女性 
164.0cm 77.8s

ゆう
32歳 男性 
168.0cm 70.5s

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