日記
2011年2月27日(日)
体重73.0kg

タオルの8の字運動30回

未記入

アイソメトリック運動ワンセット

未記入

お通じ

○

夜、9時以降はなにも食べない

×

腰回し運動

○

朝、一番に体重を計る

○

やる気になれ〓私〓

11:13
体重73.0kg

スープダイエットの材料は揃ってるのになかなか作る気にならない…〓今日こそ作って明日から始めよう〓


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40代前半 女性 身長:154.5cm
頑張ってキレイになるぞぉ〓
2011年2月21日スタート
開始時73.0kg 40.0%
-4.1kg ±0%
現在68.9kg 40.0%
あと23.9kg あと18%
目標45.0kg 22.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2018年9月  
                  1
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23 24 25 26 27 28 29
30

 

いろり
50歳 女性 
153.0cm 66.4s

ガイア
女性 
157.0cm 69.7s

ふく
40代後半 女性 
155.0cm 66.8s

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こうちゃん
20代後半 女性 
162.0cm 60.1s

すえ吉
40代後半 女性 
163.0cm 64.1s

ももたろう
26歳 女性 
159.5cm 54.3s

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