日記
2011年2月26日(土)
体重53.0kg

今日のご飯

22:00
体重53.0kg


・五目おこわ
・コーンポタージュ


・フルーツポンチ(みかん、もも、サクランボ、パイン)
・豆腐団子


・焼きうどん(キャベツ、ベーコン)
・野菜サラダ(大根、ハム、レタス)
・おこわ
・りんご

間食
・ちょこ12こ 360キロカロリー

トータル 1180キロカロリー

運動
※縄跳び 164キロカロリー
※その他 343キロカロリー
合計507キロカロリー消費


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20代後半 女性 身長:155.0cm
1ヶ月で-5キロ頑張る!!
続くコツ教えてー(´-ω-`)
2011年2月20日スタート
開始時54.0kg
-2kg
現在52.0kg
あと12kg
目標40.0kg

 

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きょん*
26歳 女性 
154.0cm 49.9s

ほほこ
57歳 女性 
154.0cm 53.8s

やっちん
50歳 女性 
154.0cm 51.5s

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こうちゃん
30代前半 女性 
162.0cm 60.1s

すえ吉
40代後半 女性 
163.0cm 64.1s

ももたろう
26歳 女性 
159.5cm 54.3s

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