日記
2011年2月27日(日)
体重56.2kg   体脂肪率27.6%

8時までに起きる

○

3食ちゃんと食べる

○

お菓子は100kcal以内

×

8時以降は食べない

×

寝る前に筋トレをする

○

メディキュットを履いて寝る

○

AKBを見てモチベを上げる

○

○

NO.33

00:13
体重56.2kg  体脂肪率27.6%

もう死にたす


コメントする


 


20代前半 女性 身長:156.0cm
アドバイス待ってます!!
2011年1月23日スタート
開始時53.0kg 24.0%
+2.5kg +2.8%
現在55.5kg 26.8%
あと5.5kg あと4.8%
目標50.0kg 22.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2018年6月  
               1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30

 

登録がありません。

 

夏子
50代後半 女性 
154.0cm 57.8s

夕顔
48歳 女性 
156.5cm 55.9s

♪はぴ♪
40代後半 女性 
156.0cm 56.4s

一覧へ

 

じゅんころ
33歳 女性 
160.0cm 47.1s

デラックス
20代後半 女性 
156.0cm 87.0s

saya
40代後半 女性 
154.0cm 65.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!