日記
2011年2月26日(土)
体重49.6kg   体脂肪率25.0%

よく噛んで食べる

×

夜は腹8分目

×

ストレッチをする

×

排便

×

楽しく過ごす

未記入

夜8時以降は食べない

未記入

お風呂で太ももマッサージ

未記入

姿勢良く過ごす

未記入

間食しない

未記入

○

○

3

23:22

体重計に乗るのが怖くて
体重はかりませんでした(;_;)

あー
もうどうしようって感じ!


夏までに7?は落としたい!!!!!!!

そうなると
1ヶ月−2?で行こう!


よしっ!
勉強もダイエットも
頑張るぞ\(^O^)/


コメント
 
 
2011年2月27日 07:52

夏までには痩せたいよねwww
あたしも頑張らないと((汗
お互いガンバろ(@^^)/~~~

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24歳 女性 身長:156.0cm
定演までに42sになって
、後悔しないようにしたい!!!!!!!!

どんな時も前向きに
頑張ります(`・ω・´)

2010年11月3日スタート
開始時48.0kg 24.0%
+1.3kg +1.8%
現在49.3kg 25.8%
あと7.3kg あと8.8%
目標42.0kg 17.0%

 

今日
昨日
合計

 

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うさまる
女性 
154.0cm 48.4s

ほいぷ
40代後半 女性 
156.0cm 50.0s

きょん*
26歳 女性 
154.0cm 50.3s

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夜桜
30代後半 女性 
160.7cm 86.0s

ミンミ
30歳 女性 
151.5cm 48.2s

ちびまる
48歳 女性 
154.7cm 65.2s

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