日記
2011年2月26日(土)

朝晩体重を計る

未記入

水を2L飲む

未記入

間食はなるべく控える

未記入

お風呂でリンパマッサージ

未記入

夜8時以降は何も食べない

未記入

この日記に体重と歩数を記録

未記入

あきらめない

未記入

昨日は

22:47

昨日は帰ってくるのが遅くて更新できませんでした。

結局昨日は夜ごはんはうどんと質素なものになりました。
彼氏にダイエットしてるんだけどって言ったらうどん屋さんでいいよって言ってくれたので。
ここまでさせたら痩せるしかないですよね、本当に。

気合入りました。


今日も間食なし、夕食少な目でがんばりました。
このまま痩せられたらいいな。


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20代前半 女性 身長:155.0cm
今まで自分には無理だってあきらめてきたけど、頑張ることに決めました。
皆さんと一緒に頑張ります!
2010年12月8日スタート
開始時72.0kg
-0.5kg
現在71.5kg
あと11.5kg
目標60.0kg

 

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昨日
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女性 
157.0cm 72.7s

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53歳 女性 
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157.0cm 70.7s

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あやせ
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rikoさん
40代後半 女性 
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(ま∀り)
30代後半 女性 
146.0cm 52.3s

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