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日記
2011年2月26日(土)
体重40.7kg   体脂肪率15.8%

@起きてすぐ水を飲むッ!

×

Aお通じッ!

×

Bカーヴィーダンスをするッ!

○

C間食ゎしないッ!

○

D夜ゎ食べすぎ注意ッ!

×

Eお風呂で、プチリンパマッサージッ!

×

Fお風呂上りにホットジェルマッサージするッ!

未記入

Gコロコロマッサージッ!

×

Hリンパマッサージ&足ツボマッサージッ!

×

Iちびコ達を感情で怒らないッ!

×

Jいつも笑顔でいるッ!

×

K常にポジティブでいるッ!

×

Lちびコ達とゎ優しく会話ッ!

未記入

M土日の飲みゎ暴飲暴食しないッ!

未記入

Nレッグマジックをやるッ!

未記入

578day★反省★

22:38
体重40.7kg  体脂肪率15.8%

今日ゎだんなっちゎ仕事。。。。

姫チビあたしゎ休みで午前中ゎだら?と。。。

昼からチビのスイミング&買い物。

んで、だんなっち帰って来てから、飲みに行くつもりが、
あたしがチビたちを怒りすぎてることに対して旦那ッちと喧嘩になり。。。。。

結局色々喧嘩しながら話し合い、食べ行ったのゎ6時半すぎ。。。


反省もしながら、怒ってばっかのあたしを責める旦那に腹も立ち。。。
大喧嘩に。。。


でも、やっぱりあたしの態度に問題があったかなって反省。。。

気を付けよう!!

んで、仲直りしてのみいって、、、
いっぱい食べて苦しい。。。



=朝;水、生姜ホット豆乳 8:30=


=昼;ブルガリアヨーグルト(葡萄)12;30=

=夜;サラダ、チャンジャ、焼き鳥色々14本(1口ずつ)
イカ刺身1口、なんこつからあげ、ポテト、アイス4口、
生中3ハイ、緑茶割りホット1杯、ハイボール1杯、


=家で、。。。
チューハイ1杯、ナッツパウンドケーキ2きれ


食べすぎた。。。。
でもひさびさ飲み行った!!
楽しかったし、美味しかったぁぁ、
だし、ヨシとしよう!!!


コメント
2011年2月26日 23:08
うんうん!!!

ヨシ!としましょ♪
 
 
2011年2月27日 01:29
年に何回かはあるよ〜、大喧嘩(*_*)
悪いとは分かっていても、責められるのは辛いよね。。
自分1人で子供見てれば、怒りすぎる時もあるし!

ちゃんと、すぐ仲直りしてエライよ!!

うちは、あたしも旦那も意地っ張りなので、
次の日までは持ちこさないけど、夜中まで長引くよ(^_^;)

でも、楽しく飲めてよかった☆
今日は自分を甘やかしてあげよ(^O^)





2011年2月27日 21:10
あやこりんサン★

ねッ!!たまにゎいいよね!!
また平日ゎがんばりま〜〜す★
2011年2月27日 21:15
らっこサン★

そうなのよぉ。
悪いと分かっていても、なんか素直に認めれなくって、開き直ったりしちゃって、余計喧嘩になったり。。。

あたしも意地っ張りだから、素直にごめんねェとか言えず。。。。

まッ、でも、喧嘩して話し合って、それが夫婦がうまくいったりするもんだよね。

聞いてくれてありがとぉ!!

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36歳 女性 身長:148.0cm
憧れゎ安室チャン♪(*^3^*)♪

細ぉぉイ脚、腕にチョー憧れマス☆☆


体重ゎもちろん、脚、腕を重点的に落とせるよぅ頑張る!


2009ネン5ガツ→46.4キロ。。。

2009ネン12ガツ→40.0キロ達成♪♪


しかぁ〜〜し、その後40〜42キロ行ったり来たり。。。
40キロ台をキープ出来るよぅ頑張りマス!!!


♪9歳の姫コ、6歳のちびコのmamaデス♪
素敵mama、素敵主婦でいられるよう日々努力!!!

いつまでも、女を忘れなぃんだぁぁぁ!!!!
常にポジティブに!!!

楽しく、美しくダイエットしていくぞ!!!


一緒に頑張ってくれるカタ、大歓迎デス☆
2009年7月20日スタート
開始時43.8kg   
-1.7kg
現在42.1kg 18.0%
あと2.1kg あと3%
目標40.0kg 15.0%

 

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ミニオン
女性 
151.0cm 44.3s

なかちゃん
女性 
151.0cm 43.7s

miumiu
42歳 女性 
151.0cm 44.3s

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ゆわりんか
40代前半 女性 
164.0cm 73.9s

miwa
32歳 女性 
163.0cm 69.6s

かんちゃくれ
42歳 女性 
158.5cm 47.0s

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