ダイエット日記 > クマーさんのマイページ > 59.1〜の旅サインバルタ3日目
日記
2011年2月26日(土)
体重45.6kg

踏み台昇降

×

VAAM

×

漢方 防已黄ギ湯

×

腹 8分目

○

揚げ物食べない

○

水2L

○

便通

○

納豆毎日

×

今日は4時間寝て1度目が覚め、そこからまずまずすんなり2時間位寝れた

ここ最近不眠+途中覚醒ばかりで1時間おきに目が覚め寝た気がしなかった

今日でやる気が出る薬サインバルタMAX3日目になりますが少しずつ変化がでてきてる久しぶりに掃除機がかけられたいつもはコロコロのみ布団干し、洗濯、おトイレ掃除

この薬で途中覚醒だけなければ最高の薬だと思う

この状態を維持し、昼間散歩か運動取り入れればなと思う


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44歳 女性 身長:152.0cm
太った事のない私。H20子宮頸癌になり手術、H21鬱病になりH22.8月59.1【14キロ増】Sサイズの服は一気にLとなり、これではいけないと思い、自宅でもできる踏み台昇降してます。今は約50キロ。あと5キロ痩せてみせます。ちなみに写真は痩せていた頃のものです。
2010年11月11日スタート
開始時50.8kg 29.0%
-8.4kg -4.1%
現在42.4kg 24.9%
目標達成!!
目標45.0kg   

 

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なかちゃん
女性 
151.0cm 44.2s

アラレちゃん 
50代後半 女性 
153.3cm 45.2s

ミニオン
女性 
151.0cm 44.5s

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友梨
20代後半 女性 
170.2cm 74.0s

みーさ
29歳 女性 
160.0cm 43.5s

ぱー子
30代前半 女性 
153.0cm 54.8s

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