日記
2011年2月26日(土)
体重70.0kg

朝ご飯を全力で食べる!

○

朝は炭水化物をとってもOK☆

○

夜はタンパク質を摂る♪

○

夜は炭水化物禁止!!!

×

腹が減ったら水でものめや!

○

痩せないと嵐魂行っちゃダメ!

未記入

体重増えたらジョギング1キロ

○

毎日歩く!(最低十分)

○

自転車をなるべく使わない。

×

常に見られてることを意識する。

○

薬に頼らない。

○

カラオケ♪

21:03
体重70.0kg

今日はカラオケに行きました^^

意外とバラード曲の方がカロリー消費するよね(笑)


もちろんッッッッ


嵐&AKB重視で♪



今言いますけど私AKBも大好きなんですッ


超カワイくないですか?


ってなワケで・・・



==今日のメニュー==



朝・・・パン一枚
    サラダ



昼・・・おにぎり
    イカ焼き
    


間食・・・チョコ一かけ



夜・・・ごはん 
    コロッケ
    キャベツ
    豚汁


==========



デス♪




間食しちゃったよ〜〜〜



チョコとかとかwww


夜ご飯揚げ物だし・・・。




明日とりもどします!!!!!




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20歳 女性 身長:163.0cm
ストレス太りしちゃったので・・・


ダイエットガンバってます!


日記にコメしてね♪


超巨デブですが・・・


ヨロシク☆
2011年1月2日スタート
開始時74.0kg   
±0kg
現在74.0kg 30.0%
あと29kg あと18%
目標45.0kg 12.0%

 

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昨日
合計

 

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ヘルマ
女性 
163.0cm 74.9s

chichan
59歳 女性 
161.0cm 74.7s

ポヨポヨン
40代前半 女性 
160.0cm 71.9s

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ぶーふ
27歳 女性 
158.0cm 83.5s

りん
20代後半 女性 
152.0cm 49.8s

Chenha
女性 
160.0cm 58.8s

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