日記
2011年2月26日(土)
体重47.0kg

体重をはかる

○

太る発言しない

×

dance

×

歌う

未記入

しっかり噛んでゆっくり食べる

○

顔やせ運動

未記入

ストレスためない

○

4日目

20:29
体重47.0kg






1262 kcal






1150.4 kcal
2000 kcal


=3150.4 kcal



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26歳 女性 身長:157.0cm





基礎代謝 1150.4 kcal

目標摂取カロリー 1404.81 kcal





がんばるぞ!!
2011年2月23日スタート
開始時48.0kg
-0.7kg
現在47.3kg
あと5.3kg
目標42.0kg

 

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ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 48.5s

もこもこ
49歳 女性 
159.0cm 46.0s

きょん*
26歳 女性 
154.0cm 50.1s

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こうちゃん
30代前半 女性 
162.0cm 60.1s

すえ吉
40代後半 女性 
163.0cm 64.1s

ももたろう
26歳 女性 
159.5cm 54.3s

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