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日記
2011年2月26日(土)
体重68.1kg   体脂肪率38.1%

体に悪いものは食べない

未記入

うん出し

○

月曜日に体重計に乗る

○

○

○

夜食なし

○

○

夕飯は9時までに!

○

ストレッチ

○

なんと言う〜事でしょ〜!?

20:15
体重68.1kg  体脂肪率38.1%

朝・・・クリーム玄米ブラン 2枚、カフェオレ(無糖)

昼・・・鶏肉入り野菜スープ(カレー風味)、黒豆雑穀米、キムチ
    ひじきとレンコンの煮物、デコポン(半分)

夜・・・ラーメン(ーー;)

間食・・・ヨーグルト、コーヒー(ミルク入り)



チャ〜ラッチャ〜ラッチャ〜〜〜♪

24日、一日で300グラムも増えたパンダさん。
昨夜はラーメンを二杯も食べてしまい
夜な夜な徘徊(ウォーキング)する羽目になったパンダさん。


しかし・・・今朝の測定では・・・


なんと言う〜事でしょう〜!?
300グラムも減っていたではありませんか

まだ67?には届かなかったにしろ
パンダさんにとっては嬉しい出来事です


そこへ・・・知人からお祝いが(?)
「昨日の麺、試食品でたくさん貰ったから食べて」


なんと言う〜事でしょう〜!?
パンダさんが好きな細麺が届いたではありませんか
これでもう毎日、大好きなラーメンが食べられます・・・(完)




( ̄− ̄)


ありがと・・・( ̄_ ̄ i)



って事で今夜もラーメン食っちゃいました
( ´Д`)ウマー!!!!



今夜も徘徊決定!!!

(〒_〒)ウウウ




裏パンダ(早く本当のビフォーアフター出来たらいいね)


コメント
まゆ平
2011年2月26日 22:41
ほんと友達ってありがたいね〜^^

いつもがんばってるから
神様がちゃんとご褒美くれるんだよ^^

ご褒美いっぱい食べてね〜〜〜( ̄ー ̄)ニヤリッ
2011年2月26日 23:12
>まゆ平ちゃん


そうね〜明日、もし減ってたらラーメンダイエットとかどうよ?

硬めに茹でると噛み応えがあってそこそこ満足はするんだけど栄養面がね〜〜〜^^;

あぁ〜明日は増えてそう・・・
(ノ_-;)ハア…

2011年2月27日 08:57
友達いいですね〜 夜の徘徊無理しないように
私も頑張らないといけないな
2011年2月27日 11:32
>アリスちゃん


おはよう♪

愛犬とお散歩行ってるから夜の徘徊はたまにしか
行ってないんだよ^^;

ラーメンが良いのか?
徘徊が良いのか?

今朝はちょっと落ちてた
キャッ(^^*))((*^^)キャッ

 
 
2011年2月27日 12:02
人間の体って不思議ですよね。

なんということでしょう〜(゚ペ)?

って結構ありますね。


ぜひ、「ラーメンダイエット」研究・開発してください。


(*^▽^)/出来れば豚骨風味のやつを。味噌でもОK。

2011年2月27日 15:00
ラーメン、続いてますね(笑)

この際、思い切ってヘルシーなラーメンメニューを研究してください(笑)

ラーメンダイエットが実現化すると、喜ぶ人続出かも?(笑)

ちなみに私は、みそ味が好きです(#^.^#)
塩もいいなぁ〜、あっ!豚骨も捨て難い……うーん(゚-゚)
2011年2月27日 20:02
>himawariちゃん


流石に今夜はラーメン食べなかった^^;
でも結構、がっつり食べたからラーメンの方が
カロリー少ないかも〜^^;



>ぷよっ子ちゃん


ヘルシーなラーメン?
やっぱこんにゃくや寒天ラーメンは嫌よね〜^^;

塩も味噌も豚骨も・・・って
全部じゃないか〜〜(* ̄m ̄)プッ


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54歳 女性 身長:157.0cm
更年期を迎え
いよいよ閉経になりつつあるのに食欲は落ちず
久々に体重計に乗ったら、、、。。。(lll __ __)バタッ

再再々?スタート!2017.5.26
いざ!

2011年2月2日スタート
開始時70.2kg   
-6.1kg
現在64.1kg 34.5%
あと4.1kg
目標60.0kg   

 

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