日記
2011年2月26日(土)

こまめに食べた物を記録する

×

朝は白湯を飲む

○

夜はひかえめに

×

時間があればラジオ体操

○

早起き(7時までには起きる)

×

早寝(せめて12時には寝る)

○

ジュース禁止っ

○

2*朝昼晩

20:29




白湯
りんご


さつまいも


さつまいも


おから炊いたん
鰆の塩焼き
アボカドとトマトのサラダ
みそ汁
ごはん
たくあん


こまめにって
やっぱり無理なんかな

今日はお砂糖抜きって
決めてたけど
ちょっとおからに使った


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20代前半 女性 身長:164.0cm


おしゃれのためにっ
恋愛するためにっ
がんばります(`・ω・´)
2011年2月25日スタート
開始時53.0kg
±0kg
現在53.0kg
あと6kg
目標47.0kg

 

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昨日
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ちょたろう
46歳 女性 
164.5cm 52.5s

ピンク
58歳 女性 
162.0cm 51.9s

coco
48歳 女性 
164.0cm 55.1s

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こうちゃん
20代後半 女性 
162.0cm 60.1s

のぁーる
40代後半 女性 
168.5cm 88.3s

今日ちゃん
45歳 女性 
155.7cm 61.1s

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