日記
2011年2月26日(土)
体重46.4kg   体脂肪率24.5%

夕食のご飯は一杯

○

毎日腹筋50回

未記入

毎日腰振り100回

未記入

食べ過ぎない!

未記入

毎朝&お風呂前と後に体重計!

未記入

間食は100キロカロリーまで

×

20回噛んで食べる!

×

なにか運動する!

未記入

部活

19:27
体重46.4kg  体脂肪率24.5%



今日は久しぶりの部活でしたぁー((o(´∀`)o))


やっぱり体なまってましたね(汗


だけど最後の方には復活しました(^_^;)



コメント
2011年2月26日 20:51
commentありがと!
test勉強頑張るね!

コメントする


 


20代前半 女性 身長:152.0cm

ばれー大好きな中3だよ!!

筋肉質なぶっとい脚を細くしたいっ^^;

引退して太らないように頑張るぞぉΣ(・∀・|||)


お友達募集中☆よろしくです♪
2011年2月20日スタート
開始時48.0kg 24.0%
-1.4kg -3.5%
現在46.6kg 20.5%
あと3.6kg あと0.5%
目標43.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2018年10月  
   1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

 

きょん*
20代後半 女性 
154.0cm 49.3s

アラレちゃん 
50代後半 女性 
153.3cm 45.1s

うさまる
女性 
154.0cm 48.8s

一覧へ

 

こうちゃん
30代前半 女性 
162.0cm 60.1s

すえ吉
40代後半 女性 
163.0cm 64.1s

ももたろう
26歳 女性 
159.5cm 54.3s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!