日記
2011年2月25日(金)
体重47.4kg   体脂肪率22.5%

夕食のご飯は一杯

○

毎日腹筋50回

×

毎日腰振り100回

×

食べ過ぎない!

×

毎朝&お風呂前と後に体重計!

×

間食は100キロカロリーまで

×

20回噛んで食べる!

×

なにか運動する!

未記入

Test!!!

00:00
体重47.4kg  体脂肪率22.5%



今日でついに期末テスト

終わりました!!!!


遊びまくりたーい☆ミ


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20代前半 女性 身長:152.0cm

ばれー大好きな中3だよ!!

筋肉質なぶっとい脚を細くしたいっ^^;

引退して太らないように頑張るぞぉΣ(・∀・|||)


お友達募集中☆よろしくです♪
2011年2月20日スタート
開始時48.0kg 24.0%
-1.4kg -3.5%
現在46.6kg 20.5%
あと3.6kg あと0.5%
目標43.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

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  2018年8月  
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12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31

 

まり
30代前半 女性 
154.5cm 44.1s

ミニオン
女性 
151.0cm 44.6s

ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 49.5s

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こうちゃん
20代後半 女性 
162.0cm 60.1s

すえ吉
40代後半 女性 
163.0cm 64.1s

ももたろう
26歳 女性 
159.5cm 54.3s

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