日記
2011年2月26日(土)
体重57.0kg

豆乳を毎日飲む

○

運動をする

○

常にお腹に意識集中

○

日記を毎日書く

○

食物繊維を摂る

○

カロリーを気にする

×

お通じ

×

夜ご飯〓だべさ

19:12
体重57.0kg

ほい

夜ご飯〓だよん

夜ご飯〓〓

ご飯〓(少)
お味噌汁
魚のフライ

間食〓〓
林檎
牛乳(少)
林檎ケーキ(手作り1きれ)



食べた?
満腹?(*´∇`*)
でも、食べ過ぎた
後?後悔しちゃうんだよね
でも、ぱっと計算したら、トータル1200カロリーぐらい

でも、今日いっぱい運動しないと


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20代後半 女性 身長:159.0cm

自分に負けず、頑張ります
2011年2月12日スタート
開始時58.0kg
±0kg
現在58.0kg
あと13kg
目標45.0kg

 

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sara
女性 
160.2cm 60.4s

かおりん
40代前半 女性 
157.0cm 58.2s

あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 59.6s

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宮澤
20代前半 女性 
155.6cm 54.2s

すえ吉
40代後半 女性 
163.0cm 64.1s

のり弁
22歳 女性 
158.2cm 66.8s

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