日記
2011年2月26日(土)
体重47.2kg

野菜を摂取した

○

お通じ

○

間食はしない

○

甘い物は2日に1つ

○

骨盤ダイエット

○

20分以上半身浴

○

小顔マッサージ

○

7時半以降は食べない

○

水分を必ずとる

○

歌う

○

DIET4

18:37
体重47.2kg

今日は一日ゴロゴロ〜
寝て起きての繰り返し

太っちゃう(´;ω;`)!

って事で半身浴する時
かなり歌ってカロリー
消費しなきゃねっ!!!!


朝▼
・ご飯(ふりかけ)
・お味噌汁
・サラダ(レタスとキュウリ)
・いちごヨーグルト

昼▼
・チーズリゾット
・サラダ(レタスとキュウリ)
・いちごヨーグルト

夜▼
・そうめん
・キャベツソテー

水分▼
・飲むヨーグルト
・豆乳の牛乳割り


コメントする


 


20代前半 女性 身長:148.0cm
    嵐大好きすぎる!愛してる!笑
    今年の国立初日参戦済み☆彡
    来年の魂に向けて痩せて嵐に
    ファンサ貰うために頑張る♪
    ダイエット/メイク/ヘアアレ/ファッション/ネイル
    女磨きに興味あり\(^0^)/

2011年2月23日スタート
開始時47.7kg
-2.9kg
現在44.8kg
あと2.8kg
目標42.0kg

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2018年9月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30

 

ミニオン
女性 
151.0cm 44.6s

なかちゃん
女性 
151.0cm 44.6s

ぴよ子
34歳 女性 
148.6cm 45.1s

一覧へ

 

こうちゃん
20代後半 女性 
162.0cm 60.1s

すえ吉
40代後半 女性 
163.0cm 64.1s

ももたろう
26歳 女性 
159.5cm 54.3s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!