日記
2011年2月25日(金)

食べたものを記録

○

体重計に乗る

×

晩ご飯自炊

○

湯船につかる

×

ストレッチ

○

マッサージ

×

○

スキンケア

×

=トースト
=ヨーグルト
=ミルクティー


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30代後半 女性 身長:157.5cm
ゆっくりじっくり
体のラインを意識したダイエットしたいです。

2011年2月15日スタート
開始時52.2kg 30.0%
-0.4kg +0.3%
現在51.8kg 30.3%
あと9.8kg あと15.3%
目標42.0kg 15.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2018年8月  
         1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31

 

Luna
49歳 女性 
156.0cm 54.3s

くろねこ
30代後半 女性 
158.0cm 48.9s

けるる
48歳 女性 
159.4cm 53.8s

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