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日記
2011年2月26日(土)
体重74.6kg   体脂肪率40.0%

キャメロンやドリューのような笑顔を与えられた?

未記入

目覚めにコップ1杯の水飲んだあ?

○

水分1.5L取ったあ?

未記入

麻薬(白砂糖)の入った食品に極力注意したあ?

未記入

パンツよりも化粧水のオキテはOK]?

○

ヒップアップマッサージ30回しといたよね?

未記入

よくよく噛めよ〜♪よく噛めよ〜♪実行OK?

未記入

お菓子、ジャンクフードは食べなかったよねぇ?

○

2日に1日は、エクササイズDVD実行

×

夕食後運動か半身浴20〜30分

○

18日目 夜だけゼリー9日目

17:37
体重74.6kg  体脂肪率40.0%


昨日夜ご飯食べたけど増えてなかった。良かった。
●朝:全粒粉パン1枚、ジャージャー麺半分

●昼:もやしラーメン(麺半分、スープは残し)、バンバンジー(油は取り除いて)、温泉卵半分、レタス

●夜:ゼリー(マルハみかん0カロリー)

●美:プラセンタ半分、レーザー(シミ部分のみ)、超音波20分
半身浴20分

●運:なし


プレゼンと、指導案の準備が重なりもう死にそう。。。
久しぶりにピンチになった。辛いわ。彼がPPTの準備手伝ってくれたからプレゼンはなんとかなるかも知れないけど。練習の時間もないし、あー、疲れた。もう3時だ。寝ます。
今日も運動しなかった。。


コメント
 
 
2011年2月27日 05:13
ブルックさんおはようございます!

プレゼンうまくいくといいですね。
仕事のストレスって本当に美の敵だわって思います…
負けないで〜

運…なし、に 吹き出しちゃった(笑)
2011年2月27日 19:45
華乃子さん、こんにちは〜♪
そうなんですよね、ストレスが溜まるとマイナスオーラが放出されているようで、美が遠い存在に(TOT)....

運…なし←笑っていただけたようで光栄です~(^◇^)/ ウホホホ

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39歳 女性 身長:168.0cm
★はじめまして★

デブになってから、世間の態度が冷たくなった気がします。特に男性は冷たいし、全くモテなくなった(笑)

同じような体型の方や同年代方と励ましあえればと思います。

よかったら足跡残してくださいm(__)mよろしくです♪

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《★プロフィール★》

職業:高校の○○教師

趣味:映画鑑賞(コメディー好き)、オペラ観賞、温泉、最近は外国人の友達とおしゃべりしているときが一番楽しい♪

性格&特徴:
@かなりミーハー(古っ!)。

A結構天然でとっつきやすい性格な様子...

B非常にアナログ人間で、機械が苦手(ってか学べ!)

C四捨五入すると今年の夏40歳になるのだわぁ!って焦りはじめる今日この頃…の独身で〜す♪
^-^;

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2011年2月9日スタート
開始時75.6kg 44.0%
-6.9kg -7%
現在68.7kg 37.0%
あと1.7kg あと3%
目標67.0kg 34.0%

 

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kei1645
女性 
165.5cm 65.7s

ニッキ
女性 
167.0cm 70.8s

エルィー
女性 
165.0cm 66.6s

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宮澤
20代前半 女性 
155.6cm 54.2s

ごろごろパンダ
54歳 女性 
157.0cm 64.1s

ユノユンホ
30代後半 女性 
145.0cm 64.8s

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